Мёд наносят на распаренную кожу во втором заходе, а не льют на камни. После такой бани кожа мягкая и гладкая, а в парилке пахнет сладко и тепло.
Что понадобится
- 2–3 столовые ложки мёда на человека. Подойдёт и жидкий, и засахаренный: в тепле он растает.
- Хорошая добавка: столовая ложка крупной соли, тогда получится мягкий скраб.
- Миска или баночка, чтобы смешать.
Как делать
- Первый заход без мёда: 5–10 минут, чтобы прогреться и распарить кожу.
- Отдохните в предбаннике и выпейте воды.
- Нанесите тонкий слой мёда на тело лёгкими массажными движениями. Лицо и повреждённую кожу не трогайте.
- Второй заход 5–10 минут на нижней полке. Веником по мёду не парьтесь.
- Смойте мёд тёплой водой из ковша, а потом выйдите к обливному ведру.
- В предбаннике доешьте оставшийся мёд с горячим чаем.
Когда лучше без мёда
- Аллергия на мёд или продукты пчеловодства.
- Порезы, свежие ссадины, раздражённая кожа.
Главное правило
Мёд только на тело и в чай, никогда на камни. На раскалённых камнях он сразу пригорает, и вместо аромата получается дым жжёного сахара.